Mindful Compassionate Parenting y yoga (MCP)
Mindfulness y regulación emocional para madres y padres
Mindful Compassionate Parenting (©MCP) es un entrenamiento certificado de mindfulness y autocompasión especialmente diseñado para madres, padres y personas cuidadoras.
Su objetivo es ayudarte a enfrentar con serenidad los desafíos del día a día familiar y a desarrollar una mayor atención consciente hacia ti mismx.
En este curso creamos un espacio protegido para el autocuidado y la conexión — contigo mismx y con tus hijxs.
A través de suaves ejercicios de yoga, prácticas de mindfulness y pequeños rituales, podrás recargar energías, relajar el cuerpo y acompañar con el corazón abierto.
Un espacio pensado para fortalecer la confianza, cultivar la calma interior y disfrutar más de la vida familiar.
Fechas
A acordar en octubre y noviembre
Lugar
In Atma Nada Yoga
Schwetzinger Str. 3 , Leimen (Alemania)
También disponible en formato online
Inscripción
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Precio total: 140 €
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Cupo reducido: 5 a 9 participantes
Temas
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Impacto de la relación padre/madre e hijo/a en el desarrollo cerebral
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Mindfulness en la vida familiar cotidiana
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Manejo del estrés específico para madres y padres
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Aprender el autocuidado y la autocompasión
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Percibir y comprender necesidades y emociones
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Patrones familiares de padres e hijos desde la propia infancia
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Manejo consciente y que favorece la relación en los conflictos
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Poner límites y crear estructura manteniendo el vínculo
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Comunicación consciente y afectiva con los niños